大厨寄语：买的海鲜一定要放在水里吐沙子两小时。小猪最爱吃这样爆炒的海鲜啦。海鲜还是带着壳吃比较有感觉！希望丰富的蛋白质可以保佑大厨减肥顺利进行，加油呀！
小厨寄语：最近大小厨都在减肥，特意选择了海鲜，好吃不胖型。辛苦大厨把每个扇贝都冲了一遍，吃的时候完全不牙碜，好吃实惠。特意从董那拿来了土豆丝和丸子，相得益彰。很久没在家做饭了，怀念晚上早回来在家做饭的日子，以后争取回家做饭！
