健康

• 6 月底减到 80 公斤，差 0.30 公斤达到目标。
• 7 月底减到 79 公斤，四杯茶颜 + 小龙虾加成，基本实现目标，继续努力。
• 8 月底减到 78 公斤，9 月 1 日体重 80 公斤，目标未达成，最后一个周末尼岔 + 红福居饺子 + 老张牛肉面吃太多了，9 月目标不变。
• 9 月底减到 76.5 公斤。在小哥的追赶下，统一下调后续目标，每月多减 0.5 公斤。9 月底目标实现。
• 10 月底减到 75 公斤。目标基本达成，离年底还有 10 周，计划再减 10 斤，每周减 1 斤。
• 10.31 减到 74.5 公斤。
• 11.7 减到 74 公斤。
• 11.14 减到 73.5 公斤。
• 11.21 减到 73 公斤。
• 11.28 减到 72.5 公斤。
• 12.5 减到 72 公斤。
• 12.12 减到 71.5 公斤。
• 12.19 减到 71 公斤。
• 12.26 减到 70.5 公斤。
• 2022.1.2 减到 70 公斤。

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